PerCorsi rivolto agli yogi e le yogini presenti in ognuno di Noi. 

👦 👧 Yoga junior 6/10 anni 

👦 👧 Yoga teen 11/16 anni

👦 👧 Yoga adulti 17/99+ anni.

▶️ Frequenza: 60/90 minuti in gruppo

🕛 Fascia oraria: pomeriggio - sera 

🔢 Giorno: in base al numero di iscritti, all’anno di frequenza

Dedicare almeno un’ora per sè stessi è di fondamentale importanza per la salute del corpo e della mente. Questo influisce sulla qualità della vita, dei pensieri e delle emozioni.

Desikachar, un maestro, un grande yogi disse: “Chiunque può respirare, dunque chiunque può fare yoga”.

Yoga non è prestazione, yoga non è contorsionismo… inutile dire che quindi yoga è per tutti!

Con il Metodo Cu.Me.Co Luana propone una pratica yoga fatta di posizioni del corpo(asana), posizioni delle mani (mudra) e canti (mantra) dove in maniera dolce, ma anche intensa, rinforziamo rendendo più flessibile il corpo e liberiamo, riequilibrando, la mente attraverso il respiro.

Tutto questo viene fatto in maniera più giocosa anche con i bambini e ragazzi.